Estos incluyen adultos mayores, personas con patologías gastrointestinales, aquellos que han pasado por cirugías bariátricas y esos que toman algunos fármacos que pueden afectar la absorción de B12. Está en alimentos de origen animal, como las carnes, los pescados, los mariscos, la leche y los huevos. Entre sus muchas funcionalidades, se puede destacar el papel fundamental que tiene en la salud de nuestro sistema inquieto, siendo primordial para que las neuronas trabajen adecuadamente. No obstante, si bien el déficit de esta vitamina es peligroso basta clicar para fonte la salud, el exceso de vitamina B12 asimismo puede tener efectos adversos que conviene entender.
Actuar en la formación del ADN
La vitamina B12 es esencial para el funcionamiento conveniente del sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos. Sin embargo, varias personas tienen la posibilidad de tener adversidades para absorber esta vitamina apropiadamente. Para resumir, tomar vitaminas B12 es esencial para sostener un sistema inquieto saludable, impedir la anemia y asegurar un correcto funcionamiento del organismo. Siempre y en todo momento es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento vitamínico. Las vitaminas B12, asimismo conocidas como cobalamina, son fundamentales para la salud y el confort general del cuerpo humano. Estas vitaminas desempeñan un papel vital en la producción de glóbulos rojos, el desempeño adecuado del sistema inquieto y el mantenimiento de un metabolismo saludable. Los suplementos de vitamina B12 pueden ser necesarios en el momento en que el consumo de alimentos, que son fuentes de esta vitamina, es baja.
Enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular
Algunas personas toman inhibidores de la acidez gástrica para tratar algunos problemas digestivos, como la patología por reflujo gastroesofágico y la úlcera péptica. Estos medicamentos tienen la posibilidad de interferir en la absorción de la vitamina B12 que se encuentra en los alimentos gracias a que difieren la liberación de ácido clorhídrico en el estómago y esto causa una deficiencia de vitamina B12. Ciertos inhibidores de la acidez gástrica son el omeprazol (Prilosec®), el lansoprazol (Prevacid®), la cimetidina (Tagamet®) y la ranitidina (Zantac®). Los suplementos de vitamina B12 (tal como otras vitaminas del conjunto B) dismuyen los escenarios de homocisteína en la sangre. La homocisteína es un compuesto relacionado con un mayor peligro de infarto del miocardio o incidente cerebrovascular. No obstante, a pesar de la reducción de la homocisteína, en múltiples estudios de investigación se ha preciso que estas vitaminas no reducen el riesgo de patología cardiovascular ni de incidente cerebrovascular.
Vitamina B12 inyectable: para qué sirve y dosis
Es importante nombrar que la dosis y el momento de la toma tienen la posibilidad de variar según las pretensiones particulares. Por servirnos de un ejemplo, la gente con deficiencia severa de B12 pueden requerir dosis más altas o incluso inyecciones, al tiempo que esos con deficiencia leve tienen la posibilidad de favorecerse de suplementos de dosis baja y tomarlos una vez al día. Este alimento versátil y nutritivo contiene una cantidad significativa de esta vitamina, con lo que puede ser una excelente opción para los que no prosiguen una dieta vegana. La absorción de la vitamina B12 puede ser un desafío para muchos individuos, singularmente esos con inconvenientes digestibles.
Los medicamentos más comunes incluyeninhibidores de la bomba de protones y bloqueadores de los receptores de histamina-2 (o PPI y bloqueadores H2, como se los conoce mucho más generalmente). Estos fármacos pueden entorpecer con la acidez del estómago que separa la vitamina B12 de las proteínas a las que está unida y la libera para que se una a las proteínas transportadoras dentro del estómago. Es esencial complementar B12 en estas situaciones con una vitamina o con levadura que puede tener B12 según el tipo. En partes del mundo donde el veganismo o el vegetarianismo han existido a lo largo de largos periodos de tiempo, existedeficiencia frecuente de vitamina B12. La B12 es una vitamina fundamental para la producción de mielina, un compuesto que acelera la conducción de los impulsos alterados y la producción de glóbulos rojos, las células que transportan el oxígeno por todo el cuerpo.La vitamina B12 (vit-B12) y el ácido fólico son 2 micronutrimentos esenciales para la nutrición humana. La cianocobalamina o vit-B12 es fundamental para la síntesis de hemoglobina y maduración de células, especialmente sanguíneas, de esta manera como para sostener un buen estado del sistema nervioso2. Pero en los casos en que esto no sea posible, por seguir una dieta vegetariana, por servirnos de un ejemplo, o en todos los demás casos en que un especialista lo considere apropiado, se tienen la posibilidad de tomar suplementos de vitamina B12. "Sin ella, el cuerpo tiene dificultades para producir suficientes glóbulos rojos sanos, lo que puede provocar numerosos problemas de salud", apunta Jessica Sepel, fundadora de JSHealth Vitamins y nutricionista experta. Esta población enfrenta un mayor peligro de deficiencia de vitamina B12, que puede aumentar aún mucho más con la utilización de fármacos reductores de ácido. Una vez en el duodeno, los jugos pancreáticos dejan libre B12 de la proteína R y la entregan al aspecto intrínseco. Este emparejamiento deja que la B12 se absorba en las células, donde luego puede ayudar a sostener las células nerviosas y formar glóbulos colorados sanos.
